[...] z npp, bo dd to też nandro. chlopie przeczytaj dokladnie co pisze, nogi robie po treningu , trening mam ulozony w 101 % moje bf 14% czytam chłopie co piszesz, każdy post zawsze czytam jak odpowiadam. Ale nie wmówisz mi że dopracowanie treningu w 101% to jest robienie nóg po każdym treningu. Przy Twoim wzroście masz nakoorwiać nogi a nie [...]
Twój post nie jest neitypowy - jest taki sam jak milion innych bo takich pytań jak Twoje pada kilka codziennie Ludzie szukają ch**a do dupy i myślą, że samym machaniem brzuszków spalą wieloletni bebzon Nie, nie spalisz samym machaniem brzuszków. Ruszaj dupsko na siłkę, wdróż regularną dietę i spanie w normalnych godzinach. Brzuch ćwicz góra 2x w [...]
DZIEKI ZA TAKĄ POCHWAŁE.NIE POWIEDZIALEM WCALE ZE JESTEM DOSWIADCZONYM KOKSIARZEM-NIE JESTEM NIM WCALE BO JESZCZE NIGDY NIC NIE BRALEM JESLI CI OTO CHODZI.POPROSTU PROSZE O RADE A JAK CI SIE NIE PODOBA MOJ POST TO NIE ODPOWIADAJ.BEZ URAZY JA NA SERIO CHCE ZNAC ODPOWIEDZ NA MOJE PYTANIE I CHCE ZEBY NA NIE ODPOWIEDZIAL KTOS ,KTO SIE ZNA NA RZECZY BO [...]
Uszanowanko witam wszystkich mam zamiar w styczniu tzn na początku zacząć cykl tylko nie wiem jeszcze do końca co dla mnie będzie dobre wiec zaczynam ten post by się dowiedzieć od osób które się znają na rzeczy i są w stanie mi doradzić co i jak i w jakich ilościach przeanalizowałem sobie pewne cykle i mam 3 do wyboru 1-7prop 100/150mg e2d [...]
Trenuje w sekcji po pierwsze ;) a po drugie mam dosc postów typu , jak trenowac w domu bo nie mam mozliwosci dojazdu do klubu czy cos w tym stylu . A Gosciu pokazuje podstawy , stójke , poruszanie się , zmyłki itp , do tego nie potrzeba sekcji , chociaż wiadomo że lepiej jest isc do klubu i tam nauczyc sie podstaw ale czytajcie dokładnie mój [...]
Jeśli wierzyć reklamie, to tu się nada HMB - to w końcu antykatabolik, więc nie powinno się spalać mięśni. Zdania jednak są różne - na jednych działa całkiem fajnie, na innych nie. Zajrzyj do postu: "HMB a rzeźba" (czy jakoś tak... Post ten był w suplementacji). Pozdrawiam Nicolai Zmieniony przez - Nicolai w dniu 2002-05-04 17:17:43
I po co zakładasz post? Nie mozesz poczytać? Już w tym tygodniu temat kręgosłupa był poruszany i to kilkakrotnie... Na pierwszej stronie w dziale masz tematy i byś się dołączył, a tak to burdel zostawiasz zadają pytania które już są. Regulamin wita. Być może Dyskopatia, Rwa Kulszowa... Lub zwykle naderwanie. Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu [...]
to moze ja jeszcze wtrace swoje 3 grosze.. bardzo czesto czytam w postach o "diecie IF" - i trzeba umiec rozroznic diete od sposobu jedzenia. IF to nie dieta a jedynie sposob jedzenia na ktory sklada sie okresowy post i okno "jedzenia". Jak dla mnie czepianie sie ze "stara szkola i 5 posilkow" to bzdura.. na IF mozesz i jesc 8 posilkow co 30 min.. [...]
1. Tu się da edytować ostatni post - więc nie pisz 4 pod rząd. 2. Ile B/W/T na kilogram masy ciała? 3. Kalorii masz dużo za mało. Ograniczając je tak bardzo ograniczasz szanse na uzyskanie łanej sylwetki. 4. Drugie śniadanie - brak zdrowych tłuszczy. 5. Gdzie posiłek potreningowy? 6. Kefir i banan na kolacje? To ogrom węglowodanów, których wtedy [...]
DRW twój post nic nie wnosi,rozpisze mi ktoś to? a co do diety to tak śniadanie 6.00 omlet +jogurt naturalny szkoła 2 posiłki w sumie 2 saszetki ryżu 2 jagurty z musli w domu ok 13.30 obiad jakieś mięso do tego ryż lub ziemniaki i do tego surówka 15.30 2 tuńczyki 18.00 ryż jogur naturalny 20.30-21 serek wiejski lub twróg
dla ciebie przez 6-8 tygodni zacznij od prostego FBW: (post traktor71) http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html 1. przysiad 2. rdl (rumunski martwy ciag) 3. wyciskanie na lawce 4. wioslowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciaganie na drazku (nachwyt) pyzatym ważne jest abyś skupił się na: 1 diecie [...]
[...] ogolnie rzecz biorąc ja wystukalem juz dość wiele na te tematy i raczej nie chciałbym sie powtarzać, oczywiście rozumiejąc taką czy inna specyfikę tej czy innej suplementacji nie chce niczego podważać ani przesadzać, tym bardziej, ze -jak mi sie wydaje- post ten wlaśnie chcialby ku takim "dogmatycznym" wnioskom zdążać...
Max, oszczędz sobie post'ów w tym dziale, bo jak widzę co piszesz to aż mi się nie chce tego czytać. Po drugie podważasz odpowiedzi Eksperta, a po trzecie edytuj posty. Opóźnienie dojrzewania to nic dziwnego, może być genetycznie. Sporty siłowe są jak najbardziej wskazane. Pozazdrościć tylko meszka pod nosem. Pzdr.. Zmieniony przez - donJAZYResko [...]
Wybacz, ale niewiele czytałeś lub ewentualnie nie to co powinieneś. W "dla odchudzających się " - post podwieszony, są bardzo pomocne linki, koniecznie przeczytaj dwa pierwsze i zrób co tam napisano Przy okazji znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania...
otworzylam ten post, tylko dlatego, że otwieram kazdy, który sie pojawia w odzywianiu, odchudzaniu, suplementach i ladies, ale szczerze....absolutnie bym nie przypuszczała, że zobacze w nim swój login. Dziękuję bardzo i oczywiscie nadal zamierzam pomagać na tyle, na ile mogę/wiem, bo robię to z przyjemności, a nie w celu jakichś profitów. raz [...]
Btw - sprostowanie - pierwszy mojpost w temacie to byl post z facebooka z oficjalnego radiokoksu, to nie ja napisalem, wkleilem tylko aby ludzie nie pytali sie 100x o radio kiedy bedzie:)
Darmozjad---> chyba sie nie zrozumielismy na przmian to znaczy raz jedna stona a pozniej droga to muj post ja zawsze daje na przemian ,raz jedno udko pozniej drogie i tak do konca cyklu pozdrawiam Zmieniony przez - zaldiar w dniu 2009-04-24 13:31:46
no poćwicze poćwicze i sorki za ten drugi post nie mam pojęcia jak to sie stało że sie 2 pojawiły to nie było specjalnie, mysle że dobry bedzie testosteron tylko napiszcie mi ile zastrzyków i po ile na tydzien , wezme chyba jeszcze może ze 3 zastrzyki omki bo strasznie mnie po tak nawet małej ilości rozpiernicza no i została deka, hmmm mam dojcie [...]
pomoże ktoś czy nie bo to już mój drugi post! a jeszcze niewiem jak z kolejnością ćwiczeń, bo jedni ćwiczą tak; klatka barki tric, plecy nogi bic lub odwrotnie a jedni tak nogi klatka plecy barki tric bic, Zmieniony przez - Hess89 w dniu 2008-01-06 13:33:08
[...] lub ich kupna bo potrzebuje bialeczko na noc ,gdyby nie to zamienilbym sie na inne,dzieki za oferty czekam na dalsze kupno/zamiane a potrzebuje bialeczko tak +-1,5kilo "post" jakbys mial mniejsze opakowania ,szanowny "matisse" ja czegos tu nie rozumiem ?! wchodzisz w moj temat nie oferujac zadnej oferty tylko bredzisz ze mam [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
